2014. december 24.

Ilyen ez a virtuális tér: mi sem vagyunk itt éppen. Csak hagytuk itt ezt a kis képet. Forduljunk arccal most egymás felé...
Boldog karácsonyt!

Fotó: MorgueFile

2014. december 23.

Ennek a családnak is, és mindenkinek, ahol éppen babavárással ér egybe ez a karácsony, külön is sok boldogságot kívánunk!
És itt a történet: http://tortenetek.szules.hu/1478-nap-a-harmadikat-karacsonyra-kaptuk-hedi

Részlet:
"...Olyan, de olyan szép volt! A karácsonyfánk gyönyörű, fények mindenhol. A gyerekek felszabadultak és vidámak, érkezett a barátnőm, Apa készítette a reggelit… (Na, az betett: én tojásrántottát ilyen elviselhetetlenül büdösnek soha nem éreztem! Borzalmas volt!) Az összehúzódások idejében kezdetben az ellenállok, befeszülök taktikát használtam, de szerencsére egyik szünetben rájöttem, hogy ez nem lesz így az igazi, és attól kezdve lazításra és nagy levegővételekre törekedtem, és így egészen más volt, sokkal intenzívebb és felforgatóbb, és gondolom hatékonyabb is. Kértem a zenéimet! Kaptam. És kaptam vastag zoknit a lábamra, és copfot is, és ezek mind annyira nagyon jólestek! ..."

2014. december 22.

Ez egy nagyon hosszú vers, és minden részlete gyönyörű!
A szoptatás női művészete című könyv Kitéphető Kisokos füzetében is találtok belőle pár sort.

Fotó: MorgueFile

2014. december 21.

A teljes verset itt olvashatod:
http://szabotanna.com/versek/szabo-t-anna-hangok-a-varakozasban/

Leheletével takarózom... ez milyen szép.... te is szoktál éjjel gyönyörködni bennük, amikor betakargatod őket, vagy épp leteszed, melléfekszel stb.?

Fotó: MorgueFile

2014. december 20.

Ezt tényleg próbáld ki, nagyon finom!

http://www.motherearthliving.com/food-and-recipes/recipes/no-bake-brownies-recipe-zmoz14jazpit.aspx

Egy csésze diót aprítógépben zúzz finomra!

Egy csésze kimagozott datolyát szintén.

gyúrd ezeket össze, és gyúrj hozzá egy csipet sót, és 1/3 csésze cukrozatlan kakaóport! (A recept többet írt, én azt soknak éreztem.)

Ha száraz, pici vizet vagy kókuszolajat tehetsz hozzá.

A masszát nyomkodd sütőpapírra, és hengereld, sodrófázd meg, ha szép simára szeretnéd! Kicsit pihentesd, vagy tedd hűtőbe, aztán szeleteld fel!

Na, milyen?

Fotó: MorgueFile

2014. december 19.

Nincs is mit hozzáfűzni - az advent a végéhez közeleg.
Fotó: MorgueFile

2014. december 18.

És gondolj bele, milyen sokáig jól jön egy kismotor, egy babakocsi, egy biciklis gyerekülés vagy egy hordozóeszköz, hogy tényleg tudjatok közlekedni, oda lehessen érni helyekre, vagy az elfáradt 4 év alatti gyerkőcnek tudjunk lendületet, segítséget adni útközben...
Bővebben a témában itt: http://www.hordozo.hu/a-babahordozasrol/a-hordozasrol-a-baba-szempontjabol/mennyit-szabad-hordozni-megtanul-igy-mozogni-nem-kenyeztetem-el

Fotó: MorgueFile

2014. december 17.

Szenzációs jó ez a WHO-s grafika, amit Lénárd Orsi dúla oldalán találtunk! :)
A heti "weboldal-és-segítő-ajánlós" adventi naptárlapjaink közt ez a következő: Szép szülésélmény dúlával.
http://lenardorsi.hu/

2014. december 16.

Ez Csörgő Andrea (pedagógus, perinatális szaktanácsadó, szüléskísérő, hordozási tanácsadó) mottója weboldalán, a http://www.csorgo.hu oldalon.
Gondolj erre a mondatra a mai nap során!

2014. december 15.

Csóka Szilvia oldalán, a kotodes.hu-n igazán érdemes olvasgatni!
Ha még nem jártatok ott, és van egy kis időtök, kukkantsatok be!

2014. december 14.

Szívből ajánljuk ezt az önkéntes munkában elkészült füzetet:
http://www.szoptatasert.hu/sites/default/files/Alvas_fuzet_2013.pdf
Hátha megtalálod benne, ami a babád alvásával kapcsolatban foglalkoztatott.

2014. december 13.

Hogy ne maradjon le a vers vége:

Én is, ládd, én is, ládd,
Hóban lépegetnék,
Ha a jeges táj fölött
Karácsony lehetnék.

Hó fölött, ég alatt
Nagy könyvből dalolnék
Fehér ingben, mezítláb
Ha karácsony volnék.

2014. december 12.

Mit szólnátok egy mézeskalácssütéshez?
Niki évekkel ezelőtt járt a klubunkba, amikor még LLL-csoport voltunk. Azóta sütöm az ő mézeskalácsreceptjét, nagyon bevált, és nem kemény, fogtörő mézeskalácsot kell aztán fémdobozban, almaszeletekkel hetekig puhítgatnod. Nagyon nagy adag, de nem kell egyszerre megsütni mindet.
Niki hozzájárulásával itt a recept:

"A süti tésztáját gyúrás után hideg helyen kell állni hagyni, tehát érdemes úgy nekifogni, hogy egyik nap meggyúrni, másik nap kiszaggatni, megsütni. Így csak fél óra naponta.

 

Szóval a hozzávalók:

 

·         1kg liszt

·         30 dkg vaj/margarin

·         30 dkg méz

·         25 dkg cukor

·         3 tojás

·         2 kk őrölt gyömbér

·         2 kk őrölt szegfűszeg

·         2 kk fahéj

·         só

·         1 ek szódabikarbóna

 

1.      A mézet KIS lángon felmelegítem a fűszerekkel.

2.      Beleteszem a vajat, de már nem melegítem tovább, csak elkevergetem benne a vajat. Félreteszem hűlni.

3.      A tojásokat habosra keverem a cukorral.

4.      Kimérem a lisztet, adok hozzá egy kevéske sót, és a szódabikarbónát

5.      A lisztet és a mézet felváltva adagolom a cukorhoz.

6.      Az így kapott tészta nem baj, ha kicsit ragad. Szobahőmérsékleten ilyen. Ezért rakjuk hűtőbe, különben nem tudnánk dolgozni vele. A tésztát annyi felé érdemes osztani, ahány napra akarjuk a sütést is.

 

A sütés:

 

Akár a hűtőből, akár a fagyasztóból vesszük elő a tésztát, csak annyira hagyjuk felmelegedni, hogy még kissé hideg maradjon, különben nem tudjuk kinyújtani. Arra érdemes figyelni, hogy a szaggatással is iparkodjunk, ne melegedjen fel a tészta.

 

1.      Melegítsük fel a sütőt 180 fokra (aki csak kb. tudja a hőfokot szabályozni, inkább kevesebb legyen mint több, nehogy kiszáradjon)

2.      Fél cm vastagra nyújtjuk a tésztát.

3.      A formákkal kiszaggatjuk a tésztát. Ha a fára is akartok rakni belőle, akkor már most sütés előtt érdemes egy hurkapálcával kiszúrni.

4.      Hat perc alatt kisütjük őket. érdemes ez idő alatt már a következő tepsit megtölteni.

5.      Ha kihűlt, zacskóba, dobozba rakjuk.

 

Mindenkinek sok sikert a sütihez!

 

Üdv, Niki"

2014. december 11.

Bagdy Emőke arról is nagyon jókat ír, hogy hogyan lehetnénk boldogabbak.
A babák boldogságáról pedig itt ír, innen idéztünk: http://babafalva.hu/vedd-az-oledbe-a-babat-ringasd-es-megnyugszik-beszelgetes-dr-bagdy-emokevel/

2014. december 10.

Milyen jó, hogy vannak ilyen orvosok, mint dr. Schill Beáta, dr. Nádor Csaba és dr. Bodrogi Eszter!
Testközelség egy nagyon kritikus helyzetben. Ebből a cikkből ismerheted meg őket, és innen idéztünk: http://www.nlcafe.hu/noklapja/20140504/koraszulott-intenziiv/
(dr. Nádor Csaba itt is szokott írni, nagyon jó: http://medicinapenztar.hu/blog/)

2014. december 9.

Kicsit később jön a december 5-i klubunk összefoglalója, mint szokott - de mi is éljük, amiről beszélgettünk időmenedzsment témában: néha kevesebb dolgot zsúfolunk a napunkba, hogy abban teljesebben jelen legyünk. Így ez az írás egy puha-szürke hétfő délelőtt csendjére várt. Most vagyunk itt.

Arról beszélgettünk a klubban, hogy segíthet az a hétköznapokban, ha világosan látjuk, mi a fontos nekünk és a családunknak, és szűkös időnket úgy osztjuk be, hogy ezekre a fontos dolgokra jusson figyelem, idő, energia. Valószínűleg sok dolog, tevékenység lemorzsolódik ilyenkor, azok, amelyeket talán csak megszokásból vagy megfelelési vágyból csináltunk.
Rettentően jó sztorik hangzottak el a csoportban a zokniválogatástól a karácsonyig!
Szeretném ide összegyűjteni, mi az, ami engem az egyszerűbb, tudatosabb élet felé vezető úton inspirál.

• Anyacsavar.com: tréningeket tartanak, és remek a hírlevelük, pár apró gondolat mindig van benne, ami segít megtalálni a fókuszt! Ha nem bánod az e-mailjeid közt időnként megjelenő leveleket, iratkozz fel, vagy csak kattints rájuk: http://www.anyacsavar.com/
• Angolul számomra a The Art of Simple weboldal a nagy kedvenc, és az oldal háziasszonyának, Tsh Oxenreidernek a könyve: Notes from a blue bike. Nagyon tudatos, és azt vallja, attól, hogy jók vagyunk valamiben, és van időnk valamit megcsinálni, az még nem jelenti azt, hogy meg is kell tennünk. Szóval tudjunk nemet mondani, és anyaként töltsük fel magunkat is rendszeresen! Amíg nagyon picik a gyerekek, lehet, hogy csak félmegoldások működnek, kompromisszumokkal, de jó lenne bűntudat nélkül magunkra is fordítani egy kis figyelmet, törődést.

Tőle származnak ezek is:

 "Nincs olyan kizárólagos út, amely a tökéletes anyasághoz vezet, de rengeteg olyan van, amelyen végighaladva jó anyák lehetünk." - Jill Churchill

"Ne dicsőítsük tovább a túlhajszoltságot!"

Bár nagyon nyárias, itt most zárásként egy videó következik, a hangulata miatt: olyan nyugodt, elengedett, örömteli... a hinta pedig nekem mindig nagy kedvencem volt az önfeledtsége miatt. Háttérsztori: városi hintákat szerelt fel egy zöld szervezet, és szerencsére ilyen remek videóban adták ezt a világ tudtára (zenével hallgasd, nézd, ha megteheted):

"Az élet őrült, és teljesen kiszámíthatatlan. Hallgass a szívedre, kövesd az álmaidat, told ki a határaidat, lásd meg mindenben a kihívást, tanulj új dolgokat, találd meg életed célját, és élj aszerint!

Ma hintákat szereltünk fel a városunkban.

Gyertek játszani!"

(Én úgy látom, hogy annyira túlpörgetjük magunkat, hogy az már néha kimondottan romboló. Lassítanunk kell, hogy megint meglássuk a kihívásokat, és megint legyen erőnk és kedvünk építő módon kintebb tolni a határainkat...)

Mibe öltözzek télen? Téli hordozás

Sokmindenkinek okoz fejfájást a téli hidegben való öltözködés és hordozás egyszerre. Nem is könnyű feladat úgy felöltöztetni magunkat és a gyereket, hogy mindenki melegben legyen és jól is érezze magát.

Ehhez szeretnék némi segítséget nyújtani azzal, hogy írok a lehetőségekről.

Három öltözködési lehetőség van a hidegben hordozáshoz:

* Közös kabát, amikor a gyerek is, és a hordozó személy is egy kabáton belül helyezkedik el,  akár elöl, akár háton hordozás alkalmával.
 Többfajta ilyen kabát létezik: olyan, amit csak előre lehet használni, ilyen akár egy kismama kabát, vagy egy mérettel nagyobb apa-kabát, vagy akár egy hordozós kabát, ami direkt erre a célra született.

Több márka képviselteti magát,  a MAM és a Magyarinda (különleges, mert csípőn hordozáshoz is jó). Ami hátrányuk, hogy elég borsos áruk van, viszont szépek, csinosak, melegek.
Praktikus használni a hordozókabátokat, ha otthonról indulunk sétálni, boltba, bevásárolni. Ezeknek általában nagyon könnyű és egyszerű a le- és felvétele.
Nekünk is volt, használtunk közös kabátot, pulóvert, nagyon szerettük, és nagyon jó meleg is volt, mert annyira jól fűtöttük egymást. Ezért ha közös a kabátotok, akkor a gyerekre nem kell több réteg ruhát adni, csak mintha bent lenne, mert különben bemelegedhet, hiszen a kettőtök hője a kabát alatt összeadódik és közösen melegít benneteket.

*Hordozótakaró, amikor a hordozó személy külön kabátot visel, a gyermek pedig be van takarva egy külön erre a célra kialakított hordozótakaróval, ami jó melegen tartja őt egyik oldalról, a másik oldalról pedig a hordozó személy is fűti, melegíti. Általában könnyű a felhelyezése, és minden pozícióban használható, felvehető. A takarót bárki felveheti, ugyanúgy jó Apára és Anyára is.

*Mindenki külön öltözik, ebben az esetben mindenkin külön kabát vagy overall van, aminél érdemes odafigyelni a méretekre. Ha így szeretnénk öltöztetni a gyereket, akkor 1 számmal adjunk rá nagyobb ruhát, hogy felhúzott és terpesztett tartásban ne feszüljön a lába és a csípője a szűk ruhában, hanem kényelmes legyen. Előnye: ha autóba ülünk és ki be tesszük a gyereket a hidegben, akkor praktikus lehet, ha külön öltöztünk. Sokszor hátránya, hogy a gyerkőcöt kicsit másképp kell a sok ruha miatt beletenni a hordozóba, éppen picit több hely kell, vagy máshol kell húzni/engedni az eszközön, hogy kényelmes legyen. Ha pedig újra csak a benti ruhában hordozunk, akkor pedig ahhoz kell visszaállítani a hordozónkat, tehát egy kis állítgatás kell a kényelem szempontjából, ha nem kendőben, vagy mei tai-ban hordozunk.

Örömteli hordozást kívánok!

2014. december 8.

Tapasztaltad már, hogy a kisbabás időszakban könnyebb lehet az ünnepek alatt lassítani?
Erre utalnak a képen olvasható párbeszéd-töredékek. A baba az első. :)
Ha jobban el szeretnél merülni ennek a hangulatában, kattints a cikkre, ahonnan idéztünk!

2014. december 7.

A hordozo.hu-ban azt (is) szeretjük, hogy olyan örömmel tudnak írni a hordozásról!
(http://www.hordozo.hu/a-babahordozasrol)

(Ma már 2 gyertyát lehet gyújtani a koszorún.)

Mikulást láttunk!

A főtéren ittunk egy teát a gyerekekkel, megnéztük a korcsolyapályát és a Karácsonyi forgatagot, kirakodót. Sokan voltak, kapkodtuk a fejünket, mígnem belebotlottunk a Mikulásba! Egy fotó erejéig összeálltunk és készítettünk egy képet, mert ez az éjszaka a Mikulásé, ma éjszaka tesz minden kis, és nagy csizmába ajándékot!

Kellemes Mikulást kívánunk mindannyitoknak, a csomagokra csodálkozó boldog gyerekszemeket!!!

Én már alig várom a miénket! :)


Csodákkal teli éjszakát Mindenkinek!

2014. december 6.

Tavaly az Orvosi Hetilapban jelent meg egy cikk a hordozásról, ebből idéztünk.
Tudtátok? Hogy az ember alapvetően hordozott lény? Könnyebb lenne, ha még rendes testszőrzetünk lenne, és erősebbek lennének az újszülöttjeink. De hordozóeszközökkel azért megoldjuk így is. :)

(Tetszenek a Mikulás-piros csipkebogyók? Csillogóan tiszta csizmás, szép napot kívánunk!)

2014. december 5.

Van lehetőséged valahol megértő társaságban feltöltődni, kikapcsolódni?
Mi ma klubozunk, és erre buzdítunk téged is.

2014. december 4.

Legyen ez az apró figyelmességek napja!
A képen lévő szöveg folytatása:
 "Apró gesztusnak tűnhet csupán, de gondolj csak bele, egy csésze kávét vinni egy fáradt anyának felér egy halhatatlan szenvedélyről szóló ballada rímeinek megfaragásával."
Tegyünk ma ilyesmiket a családunkban! Direkt, keresve az alkalmat, odafigyelve.

Kép és szöveg innen: http://www.carrotsformichaelmas.com/2014/11/10/what-my-love-affair-with-coffee-taught-me-about-marriage/

2014. december 3.

Minőségi idő, program a gyerekekkel, aprólékos, belefeledkezős, lassítós dolog.
Képek innen, és további ötletek: http://offbeathome.com/2012/12/orange-and-clove-pomander-diy-tutorial

2014. december 2.

Sok anya van napközben nagyon egyedül. Nem hívod át a szomszéd anyukát egy teára? Vagy ha az nem működik, milyen buli lenne a játszótérre vinni egy termosznyi teát, és megkínálni a többieket?
Csörömpölő bögrék, bádogpoharak vagy műanyag? Szerintem mindegy.
Milyen hatása lenne? Te elfogadnál egy ilyen kínálást?

Fotó: MorgueFile

2014. december 1.

Ez egyfajta relaxációs technika. Jó lenne bevezetni a napomba... bár lehet, hogy elaludnék közben, ha nem vigyázok. Szóval fekve nem jó. Sétálva, üldögélve inkább.
Ha beleilleszteném a mai napomba, nekem egy kis elcsendesedést, lassítást, magamra figyelést jelentene. Ránk fér igazán, nem? Hogy utána tudjunk másokra is igazán figyelni. Meg amúgy is.


Fotó: MorgueFile

Cikk innen: http://theartofsimple.net/

A mi adventi naptárunk

Holnaptól minden nap szeretnénk egy kis "kötődős-hordozós-szoptatós" adventi lépést tenni a karácsony felé.
Ez a mi adventi naptárunk itt a blogon és a facebookon. Minden nap vár majd benneteket vagy egy apró gondolat, vagy egy ötlet, vagy egy "feladat", hogy többet tudjunk a kötődő nevelésről, hogy tudjunk válaszkészek lenni magunkkal és a családtagjainkkal szemben is, hogy ne legyünk anyaként egyedül, és talán hogy ne rohanjunk annyira.
Már készítjük ide a sok kis képet, gyertek, kövessétek a naptárunkat!

Felnőttek és gyerekek

Felnőttek és gyerekek, gyerekek és felnőttek. Az életben a véleményem szerint a leginkább ellentmondásokba ütköző téma. A leghosszabb távú befektetés gyermekeink nevelése.
Az alap amit kap vagy nem kap, mindenképpen befolyásolja majd az életét, döntéseit, kapcsolat- és stressz-kezelését. A gyereknevelési szokások, módszerek öröklődnek, sokszor nem is látszódik, mennyire mintázzuk az általunk tanult, hozott vagy személyiségünkből fakadó jegyeket.
Amióta megszülettek a gyermekeim, több új fogalom is erőteljesen meghatározza a mindennapjaimat, erre próbálom őket is terelni, vezetni, vagy csak mutatni nekik:

• empátia 
• megértés 
• elfogadás

Járok az úton, tanulom, csinálom és küzdök a régi iskola módszerével. Széllel szemben pisilek, de azt érzem, jó úgy, ahogy van.
A kedvenc könyveimet ajánlom a figyelmetekbe, sokat tanultam belőlük, és kivettem azt magamnak, amit a sajátomnak érzek belőlük.

Thomas Gordon: P.E.T. A gyereknevelés aranykönyve
Jane Nelsen: Pozitív fegyelmezés
Marshall B. Rosenberg: A szavak ablakok vagy falak


 Ezt kívánom Nektek is, ön-azonosan, hitelesen, úgy ahogy nektek jó. A világ elvár valamit, de az nem biztos, hogy a saját elvárásunk. Az enyém biztosan nem, már tudom egy ideje. Nekem más az utam a gyereknevelésben....

A velük töltött idő sokat ér, legyen az bármilyen is...hisztizős, veszekedős, örülős... ha elfogadom a helyzetet, könnyebben túl vagyunk rajta.

Néha nagyon nehéz elfogadni, megérteni őket. Ezért vagyunk nagyon különbözők mi, felnőttek és ők, gyerekek. Mi is voltunk gyerekek. Vajon mennyire fogadtak el minket, vagy értették meg a gondjainkat... néha nagyon finom tud lenni, ha meghallgatnak, de nem ítélnek, nem adnak tanácsot és nem oktatnak ki, hogy miért is nem csinálom jól.
Csak megértenek, kódolják, hogy mi fáj, mi bánt. A gyerekek tudják, érzik, néha szavak nélkül is.

A MAKACS Klub pénteki témájához akartam ezt írni picit előzetesen - arról, hogy vagyok benne én, milyen nekünk együtt, milyen az utunk. :)

Szeretettel várunk november 7-én, a Makacs Klubban egy gyereknevelős témával, ha van időd és kedved, gyere, gyertek!

Elöl hordozás tanfolyamra várunk!

Ha szeretnél megismerkedni a babahordozással már várandósan, vagy pici újszülött kisbabád van, akkor szeretettel ajánlom Neked elöl hordozás tanfolyamunkat. Az elöl hordozós kor körülbelül  a baba 4 hónapos koráig tart, bár ez egyénileg változó. Ha már nagyobb a babád és 5-7 kg között van akkor csípőn vagy háton hordozás tanfolyamunkon várunk szeretettel.

Amit nyújtunk számodra az elöl hordozás tanfolyam alkalmával:

•  Minden alapvető információt a babahordozásról
• Saját igényetekhez igazított kényelmes és egészséges hordozást
•  Megtanulhatod a kisbabádat elöl hordozni szövött és rugalmas kendőben
•  Két különböző kötés fajtát, hogy dönthess, Nektek mi a legjobb
• Szoptatás a megtanult kötésekben
•  Várandós Kismamáknak ‘pocaktartó’ kötés

A tanfolyam időtartama:

• A tanfolyam kb. 2 órás

Egyéb Információ:

• A tanfolyamon gyakorló kendőt biztosítunk a számodra.
• A helyszínen vásárlásra és kölcsönzésre is van lehetőséged, ha szeretnél egyből egy kendőt, amivel otthon át tudod ismételni a tanult kötéseket.
• A tanfolyam kiscsoportos és ketten tartjuk, így biztosan mindenkire tudunk figyelmet fordítani
• A tanulás közben lehet enni-inni szoptatni nyugodtan

Tanfolyam időpontjai:

• 2014.11.12.    9,30 – 11,30-ig
• 2014.11.26.    9,30 – 11,30-ig

Jelentkezés:

• Az elérhetőségeink bármelyikén leadhatod a jelentkezést
• Ha szeretnél részt venni, de nincs alkalmas időpont, akkor is jelentkezz és keresünk megoldást.

Regina: butkane.regina@gmail.com Tel: 30/428-7838

Réka:  patikreka@yahoo.com Tel.: 20/433-2958

Nyomot hagyunk

Már évekkel ezelőtt lehetett olvasni a DNS-ünkhöz kötődő metilcsoportokról, az ezekhez kapcsolódó felfedezésekről: http://www.origo.hu/tudomany/20080806-epigenetika-szerzett-tulajdonsagok-oroklodese-avagy-a-lamarcki-evolucio-bizonyitekai.html
Valami olyasmiről van itt szó, hogy rájöttek, a környezeti hatások változásokat idéznek elő az örökítőanyagunk körül, és bár maga az örökítőanyag nem változik, a környezeti hatások által okozott változás is öröklődik.
Az a két kutató, akiről ebben a cikkben szó esik: http://discovermagazine.com/2013/may/13-grandmas-experiences-leave-epigenetic-mark-on-your-genes, arra keresték a választ, hogy (mivel azt már tudják, hogy a táplálkozás és egyes vegyi anyagok nyomot hagynak az örökítőanyagunk körül) az életünk során szerzett tapasztalatok is hagynak-e ilyen, továbbörökíthető nyomot?

"According to the new insights of behavioral epigenetics, traumatic experiences in our past, or in our recent ancestors’ past, leave molecular scars adhering to our DNA. Jews whose great-grandparents were chased from their Russian shtetls; Chinese whose grandparents lived through the ravages of the Cultural Revolution; young immigrants from Africa whose parents survived massacres; adults of every ethnicity who grew up with alcoholic or abusive parents — all carry with them more than just memories."

"A magatartás-epigenetika legfrissebb eredményei alapján a múltban általunk vagy nem túl távoli rokonaink által átélt traumatikus események molekuláris sebhelyeket hagynak a DNS-ünk körül. Azok a zsidók, akiknek dédszüleit elűzték orosz kisvárosaikból, azok a kínaiak, akiknek nagyszülei átélték a kulturális forradalom pusztítását, azok az ifjú afrikai bevándorlók, akiknek szülei mészárlások túlélői, és bármely népcsoport azon tagjai, akik alkoholista vagy bántalmazó szülők mellett nőttek fel, nemcsak az emlékeket hordozzák magukban."

És amiért ez a téma a blogunkra került, és ami miatt elgondolkodtatónak érzem, és várom a további tudományos fejleményeket:

"The DNA remains the same, but psychological and behavioral tendencies are inherited. You might have inherited not just your grandmother’s knobby knees, but also her predisposition toward depression caused by the neglect she suffered as a newborn."

"A DNS ugyanaz marad, de a pszichológiai és magatartási hajlam öröklődik. Lehet, hogy nemcsak a nagymama bütykös térdét örököljük, hanem azt a depresszióra való hajlamát is, ami benne az újszülött korában átélt elhanyagoltságtól alakult ki."

Szülői viselkedésünknek mikroszkóp alatt vizsgálható nyoma marad?
Közben pedig lehet, hogy több a "hozott anyag" a helyzetben, mint amennyit én személy szerint eddig feltételeztem...


(Elnézést a nagyon laikus szövegért, bátran jelezze bárki, ha helyreigazítást igényelnek a leírtak!)

Gyengéd (növény-)nevelés

Amatőr anya és kertész vagyok. Nem tanultam hivatalosan egyiket sem. Olvasok az engem érdeklő témákról, utánajárok, kérdezgetek, formálom a saját megoldásainkat.
Anyaként ez leginkább valamiféle gyengéd nevelést jelent, igyekszem megfelelő korlátok közt viszonylag nagy szabadságot adni a gyerekeimnek. Észrevettem magamon, hogy sokkal keményebben szabályozom, hogy "mi megy be" a gyerekeimbe (étel, szó, mese, média, tevékenységek), mint azt, hogy "mi jön ki" (hogy viselkedik, hogy teljesít az aktuális közösségben stb.). Az az elképzelésem, hogy ha jó minőségű dolgok jutnak a gyerek lelkébe és testébe, akkor majd kifelé is túlnyomórészt jó dolgok fognak jönni. Túlnyomórészt. Nem mindig és kizárólag.
Miközben kertészkedem, gyakran meglátok valamiféle hasonlóságot a vegyszermentes, és zöldfülűen bár, de azért természetes módszerekkel kezelt kertem és a gyereknevelési megoldásaim közt. Próbálom a kertem kapcsán leírni, mit is jelent ez, remélem, más is meglátja  párhuzamot.

Fotó: Anne Geddes innen.

Nem használok vegyszereket. A kezdet kezdetén egyszer gyomirtóztunk, de mivel nem visz rá a lélek, hogy rendszeresen fújjunk ki gyomirtót, igazából nem használt semmit. Visszanőtt minden, mert egyébként meg nem tettünk a gyomok ellen semmit. Vagy rendszeresen kellene ilyen "erőteljes" módszereket használnom, vagy pl. a kert minden részére ki kell terjesztenem egy kis területen már bevált mulcsozós megoldást. Hogy védjem a talajt annyira, hogy meg tudja magát védeni a gyomok ellen.
Mondják, hogy akkor a talajtakaró szénaréteg alatt vígan dorbézol majd a lótücsök, a hangyák, meg a többiek... Kinek kell ez? A biokertes könyvek szerint viszont ez természetes, és örüljek, hogy "gazdag a talajélet".
Szeretném a gyümölcsfáimat is abban segíteni, hogy erősödjenek, és az én erőteljes külső beavatkozásom nélkül is boldoguljanak majd, jó irányba fejlődjenek. Metszeni persze metszek, kellenek a korlátok a növekvő faágaknak, de permetezni nem permetezek vegyszerrel. Inkább ültetek a tövükhöz kártevőket elriasztó növényeket. Kívülről ez talán úgy látszik, mintha nem művelném rendesen a kertemet. Nem végzem el a hagyományos kertész-tennivalókat. Csinálok sokminden mást, csak kevésbé egyértelmű talán, hogy azoknak mi a célja, értelme.
Na jó, néha permetezek, a szomszéd ilyenkor megnyugodva nézi, hogy nem ment el teljesen az eszem - a kerítés azon oldaláról nem észrevehető, hogy nem vegyszert fújok, hanem gyógynövényes löttyöt. Van, aki öntözi is a növényeit ilyen zsurló- meg csalánázalékkal. Iszonyú büdös, kellemetlen. De a növények szeretik, hosszú távon mindenképpen meghálálják.
Nemcsak olyan dolgok vannak a kertemben, amiknek szigorúan véve is egy zöldséges, gyümölcsös kertben lenne a helye, de nekem valamiért mégis fontos. Meg sok olyan dolog van ott, ami kizárólag azért van a kertben, hogy jó legyen ott lenni. Nekem igazán belefér, nem sajnálom a helyet kimondottan és egyértelműen "hasznos" dolgoktól.
Bizonyos értelemben látványos ("lebukós") is a rendhagyó kertészkedésem, a környéken nincs más kertben betapasztva télire agyagos-meszes trutymóval a fák kérge. Biztos van sok fejcsóválás, de néha azért kedves érdeklődés is. Hogy tudniillik mit is csinálok?
Miért szórok árpát a gödörbe, amikor bokrot ültetek? Hát hogy csírázva meleget adjon a kis csemete gyökereinek, és később finom tápanyaggá komposztálódjon neki. Ezt szórom már most oda. Hogy hosszú távon jól használható, éltető erőforrásai legyenek.
Valami ilyesmit szeretnék a gyerekeimnek is.

Dombhódítás

Regina már régóta álmodott egy hordozós-családos Vízmű-domb mászásról, egy "dombhódításról".
Most végre sor került erre is a hordozóhéten. :)
Gyönyörű volt az idő, és ahogy a csoportképen számoltam, a domb tetején 15 anyuka volt, 1 nagymama, 5 apuka (!) és 24 gyerek + azok a gyerekek, akik esetleg közben elszaladgáltak. :)
Egy újságíró is kísért bennünket a fényképezőgépével, útközben nosztalgikusan felemlegette, milyen volt, amikor az ő gyerekei voltak ekkorák... :)
Mutatok pár fotót.
Azoknak a programoknak ezennel vége, amiket mi tudtunk idén hozzátenni a kecskeméti hordozóhéthez, de azért még nincs vége: holnap a Kecskeméti Hordozósklub és a Maminbaba Kecskeméten vár mindenkit délelőtt a klubban, és délután a Malomban!

 Gyülekezünk a Széchenyivárosért Egyesület irodája előtt

 Juliék már kifelé tartanak...

 ... mi meg be, a tóhoz.

 Kitartóan gyaloglunk felfelé

 Csoportkép!!!!

 Nap/lemente

A domb aljánál - irány a játszótér, és jönnek a szúnyogok

Csatos és mei tai tanfolyam Kecskeméten

Sziasztok!

2014. Október 22-én Szerdán 

9,30-11,30-ig

Csatos és mei tai tanfolyamot tartunk. 

A tanfolyamon részletesen megtanuljuk a csatos hordozó és a mei tai (kötős kenguru) használatát, elől, háton és csípőn. 

Ha szeretnéd megtanulni, vagy pontosítani a tudásodat, akkor szeretettel várunk Téged és a kisbabádat/gyermekedet. Plusz Családtagnak is van lehetősége eljönni, ha van ilyen igényed, kérlek jelezd előtte Nekünk.

A tanfolyamra hozhatod saját csatosod/mei tai-od is, de ha még nincs sajátod, akkor biztosítunk a tanuláshoz a számodra egyet.

( A helyszínen vásárlásra is van lehetőség, ha újat szeretnél magatoknak.)

    A részvételhez előzetes bejelentkezés szükséges, mert a csoport létszáma korlátozott!!

                  Részletesebb információért és a bejelentkezéshez ,kérlek fordulj hozzánk bizalommal:

 Patik Réka                                

patikreka@yahoo.com               
20/433-2958       

Butkáné Kis Regina

butkane.regina@gmail.com

30/428-7838                        

Hordozás egy tágabb értelemben

A hordozós fotókiállítás csütörtöki megnyitója után ma délelőtt jött a következő hordozóheti esemény: Illés Zsuzsanna pszichológussal beszélgettünk délelőtt.
Azt hiszem, sikerült pont olyan csevegős, kötetlen beszélgetést kerekíteni, ahogyan szerettük volna.
Már előzetesen is gyűjtöttünk kérdéseket a Makacs Klubban és a Kecskeméti Hordozósklubban: hogy felszoktatjuk, elrontjuk-e a gyerekeinket, ha felvesszük és hordozzuk őket, hogyan boldogulnak a válaszkészen nevelt gyerekek óvodában, iskolában stb. Nagyon megerősítő volt azt hallani, hogy a válaszkész nevelés, vagyis amikor a baba jelzéseire érkezik válasz a világból (tőlünk), mennyire támogatja azt, hogy a kezdeményezésre kész, nyitott, érdeklődő emberré váljon!

Kép innen.

Ami nekem különösen tetszett: hogy a válaszkészség hogyan alakul, változik, ahogy nőnek a gyerekeink. Egy idő után, amikor már csökken, megszűnik a szoptatás, hordozás testkontaktusának szerepe az anya-gyerek kapcsolatban (és változik az anya szerepe az egyre nagyobb gyerek mellett), akkor a gyerek problémáit, a vele kapcsolatos, benne zajló nehézségeket "hordozzuk". Ahogy valamit mindig hordoz az ember, pl. egy barátja vele megosztott panaszát, egy családi gyászt, egy új tervet stb., úgy hordozzuk anyaként/apaként a nagyobb gyerekünk dolgait.
És ugyanígy "hordozást" igényel az anya a babával való kezdeti szimbiózis idején a családtól, hogy amíg ő megéli ezt a szimbiózist, és a babájának válaszkészen reagál a jelzéseire, addig ezt a szándékát támogassák, megtartsák, vigyék, hordozzák a körülötte lévők a segítségükkel, részvételükkel.
Ez nekem ma egy meghatározó gondolat volt, köszönöm, Zsuzsi!

Milyen volt az életünk gyerekek nélkül ... és milyen lenne?

Már vasárnap van, mire írok pár sort a pénteki csoportról. Olyan elgondolkodtató volt nekem, ami elhangzott, hogy sokáig nem tudtam nekiülni, aztán meg sűrű lett a hétvége.
Alapvetően arról szerettünk volna értekezni, hogy:

• 2014. eleji híradások szerint a brit Open University kutatása arra jutott, hogy a gyerekesek elégedetlenebbek a párkapcsolatukkal, mint a gyermektelenek. Viszont ha az egyéni jóllétet nézzük, akkor az anyák voltak a legboldogabbak, a gyermektelen nők a legkevésbé azok, míg az apák csak kicsit voltak boldogabbak, mint a gyermektelen férfiak.
• 2011-es hír számolt be a Pennsylvaniai Egyetem kutatásáról, mely szerint minél több gyermeke van egy 30 év alatti párnak, a pár tagjai annál elégedetlenebbek az életükkel, 30 és 39 éves kor közt nincs jelentős különbség a gyermektelenek és a maximum 3gyerekesek közt ebben a tekintetben, 40 éves kor felett pedig a maximum 3 gyerekesek boldogabbak, mint a gyermektelenek.
• A Princeton Egyetem pedig 2006 és 2012 között 162 országban, 3 millió (!) ember bevonásával kutatta ugyanezt, és szerintük a gyermektelenek szubjektív jólléte kicsit magasabb, mint a gyerekeseké, hiszen több lehetőségük van arra, hogy a számukra örömet okozó tevékenységekben elmerüljenek, és a Csíkszentmihályi Mihály által flow élménynek nevezett állapotba jussanak. (A Flow-élmény az elme működésének egy olyan állapota, melynek során az ember teljesen elmerül abban, amit éppen csinál, amitől energiával töltődik fel, abban teljesen részt vesz, teljesen átadja magát a folyamatnak, és ebben örömét leli.) További okok: a gyerekeseket több stressz éri, de több öröm is, következésképpen nagyon hullámzik az életük. A folyamatos rendelkezésre állás a gyerekek felé tényleg megtöri a felnőtt tevékenységeket, és eltér a felnőttek és gyerekek élettempója is.

Na, ezekről beszéltünk a legkevesebbet. Bár a végén kitértünk rá, hogy a hordozás például kimondottan elő tudja segíteni az "én-időnket", támogatni tudja saját, felnőtt tennivalóinkat, a belefeledkezést.

Kép innen.

Az történt tulajdonképpen, hogy a klub bemutatkozó nyitóköre alatt már mindenkiből előtört sok gondolat. Kiderült, hogy a téma kapcsán sokan már napok óta gondolkodtak a saját gyerekek előtti életükön, hogy miért vállalták, miért annyit, milyen lett az életük, és el tudnák-e képzelni most gyerekek nélkül... Milyen most beletekinteni a "gyermektelen párhuzamos univerzumba", amikor a gyerekek pl. "nagymama-táborban" vannak pár napot... (Pont ezen a héten aztán a Porontyon is megjelent egy hasonló téma: "Mindenkit érnek kellemes és kínos élmények, akár gyermekkel, akár gyerek nélkül éli az életét. De ha az ember jól érzi magát a szerepében, ezek kezelhetőek. Ha valaki tartósan úgy érzi, összeesküdött ellene a világ, érdemes megkérdeznie magát, vajon ő jóban van-e magával."
Sokfélék voltunk megint, egy gyerekkel vagy öttel, évek óta babát tervezve vagy "belecsöppenve", küzdelmesen vagy könnyen foganva, huszonévesen vagy harmincasan. Nekem néha nagyon fájdalmasak is voltak ezek a történetek, megkönnyeztük együtt is, azóta is sokat gondolok rátok!

Kép innen.

Novemberben találkozunk újra!